В статье представлен примерный рацион на 1 день для похудения, включающий в себя завтрак, 1 перекус, обед, 2 перекуса и ужин. Также представлены рецепты овсяноблина, творожной запеканки и паровых котлет с творогом.
В статье представлен примерный рацион на 1 день для похудения, включающий в себя завтрак, 1 перекус, обед, 2 перекуса и ужин. Также представлены рецепты овсяноблина, творожной запеканки и паровых котлет с творогом.