В статье описываются правила употребления фруктов: не есть их после основного приема пищи, не пить свежевыжатые соки, не есть много фруктов, не сочетать фрукты с молочными продуктами. Рекомендуется есть фрукты целиком и в небольших количествах, чтобы получить пользу от клетчатки и нормального уровня глюкозы в крови.