В последние несколько дней у нас сбился режим. Мы всегда отправлялись спать в 21.00. И в 10 вечера мы все обычно спали крепким сном😅 зато в 6 утра я уже просыпалась выспавшаяся и полностью отдохнувшая. И пока дети спали до 8 утра, я уделяла время себе и саморазвитию.
⠀
Вы спросите, что я делаю в 6 утра?😅
⠀
☘️ делаю различные медитации (прощения родителей и партнера, манифестация желаний, настрой на продуктивный день)
☘️ занимаюсь йогой
☘️ лежу на валике и раскрываю грудной отдел позвоночника
☘️ читаю аффирмации (люблю аффирмации Свияша «Я в восторге от себя»)
☘️ читаю книгу (сейчас читаю Елизавету Бабанову @elizavetababanova «К дзену на шпильках»- очень крутая книга, вдохновляющая к переменам в жизни)
☘️ делаю маски для лица
☘️ готовлю полезный завтрак
⠀
Как потеплеет- мечтаю ввести в привычку утренние побежки в первых лучах солнца. Прям очень хочется мне бегать в утренней прохладе и свежести, под пение птиц и любоваться красотой природы. Хочется бежать и думать о своей мечте и планах на будущее. Хочется ходить босиком по зеленой траве и напитываться энергией земли. В общем, я в предвкушении лета!😇
⠀
Друзья, поделитесь в комментариях, как проходит ваше утро и как вы занимаетесь саморазвитием. Мне будет очень интересно узнать, чем занимаются мои друзья❤️
