Как прямо сейчас поменять своё питание?
⠀
Прямо сейчас оцените свой ежедневный рацион.🧐 да чего там рацион? Просто вспомните, что вы ели в последний раз и ответьте честно - чего в нем больше: органических продуктов (живых, выросших на земле и вобравших в себя всю энергию солнца) или продуктов промышленного производства («химозных» и ненатуральных, изготовленных на фабриках и заводах)?
⠀
Задайте себе вопрос, какие продукты принесут пользу вашему организму, а какие лишь навредят?
⠀
Как видите, ответ очевиден.
Фрукты, овощи, зелень, крупы и злаки несут в себе энергию солнца и природную пользу. Тогда как промышленная выпечка, сладости, колбасы, консервы, мясные полуфабрикаты, фаст-фуд, сладкие газированные напитки, готовые соусы- все это имеет длиннющий состав самых разнообразных и не всегда натуральных и безопасных ингридиентов. Это неживая еда. Не покупайте ее. Отдавайте предпочтение простым продуктам- сезонным фруктам и овощам нашей полосы, фермерским мясу, птице и молочным продуктам, крупам и бобовым. Чем проще ваш рацион - тем лучше для вас же.
⠀
Мои девочки, которые начинают питаться по предложенному мною рациону, спустя 1-2 недели говорят, что начали чувствовать настоящий вкус простых продуктов. И теперь даже стручковая фасоль или брокколи кажется вкуснейшим гарниром😄🔥 А все дело в том, что когда вы питаетесь правильно (читай убираете из рациона весь добавленный сахар, избыток соли и усилители вкуса), ваши вкусовые рецепторы восстанавливают свои функции и вы начинаете ощущать яркость вкуса и аромата любых продуктов, даже тех, которые раньше казались вам абсолютно безвкусными😋
⠀
У меня соотношение «органик» к «химозе» составляет примерно 80/20. Я иногда позволяю себе магазинные вкусняшки и не всегда полезную еду из заведений общественного питания.
⠀
Напишите в комментариях, какие продукты в вашем обычном рационе преобладают? Органик или промышленного производства? И каково их соотношение?
Ваши лайки и комментарии так поднимают мне настроение❤️😇🙃
